REGULA ZIEGLER, Yogalehrerin BDY/EYU Regula

Zu meinem Beruf als Yogalehrerin bin ich teilzeitpraktizierende Kinderärztin und Mutter von 3 Töchtern: 3 Traumberufe, die sich gegenseitig bereichern. Seitdem ich 1999 Yoga für mich entdeckt habe, ist aus der Freude an der Bewegung ein immer breiteres Feld gewachsen: Zufriedenheit, Achtsamkeit, Zuversicht und vieles mehr hat mir Yoga neben körperlichem Wohlbefinden geschenkt.
Mein Unterrichtsstil ist ruhig fliessend und kräftigend. Es ist mir wichtig Achtsamkeit zu fördern mit präzise ausgeführten Bewegungen und einem forschenden Blick nach innen.
Eine bewusste Atmung und diverse Atemtechniken sind zentral in meinen Stunden.

Man muss kein Schlangenmensch sein um Yoga zu üben. Es geht ums Tun und nicht um Resultate. Im Tun machen wir Entdeckungen und Erfahrungen, die uns neue Impulse geben und uns aus den Alltagsmustern ausscheren lassen. Das bringt Lebendigkeit und Entspannung.

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